Für Mamas, die funktionieren – aber innerlich fast platzen, wenn ihr Kind tobt.
In nur 10 Minuten lernst du die STOP-Methode, mit der du dich in Stressmomenten selbst unterbrechen kannst – auch wenn dein Akku leer ist.
Die STOP-Methode – 4 Schritte für Soforthilfe, bevor deine Gefühle mit dir durchgehen.
10 Minuten Input, der deinen Alltag verändert - kurz, klar, wirkungsvoll.
Warum du dich oft „zu viel“ fühlst – und wie du das ändern kannst.
➡️ Für 0€: Kein Schnickschnack – Nur Tools, die wirken.
Du bist müde, holst dein Kind nach der Arbeit von der Kita und wünschst dir einfach nur Ruhe.
Doch kaum zuhause: Hängst du die Kinderjacke an den falschen Haken– und dein Kind schreit.
Du spürst, wie Wut in dir hochkocht.
Eigentlich willst du liebevoll reagieren, aber es platzt raus:
„Was ist denn jetzt schon wieder?!“
Und danach?
Schlechtes Gewissen. Wieder anders reagiert, als du wolltest.
Du bist als berufstätige Mama oft erschöpft und reagierst gereizt auf die Emotionen deines Kindes, obwohl du es anders machen möchtest.
Nach einem lauten „Nein!“ oder ungeduldigen Kommentar fühlst du dich schuldig und ärgerst dich über dich selbst.
Du weißt zwar, dass du dein Kind liebevoll begleiten möchtest, schaffst es aber in stressigen Momenten nicht.
✔ 4 einfache Schritte, die dich in 60 Sekunden runterholen.
✔ Bleib ruhig, auch wenn dein Kind schreit.
✔ Schluss mit Ausrastern & schlechtem Gewissen.
Alles in nur 10 Minuten – kurz, machbar, alltagstauglich.
…Mama von zwei Kindern, Expertin für bewusste Mutterschaft, Schlafberaterin und Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin für päd. Intensivpflege.
Trotz meines Fachwissens hat mich das Muttersein vor Herausforderungen gestellt, die mich an meine Grenzen brachten: Schlafmangel, Berufs- und Familienalltag, der ständige Druck, allem gerecht zu werden und dann noch die Autonomiephase meines Kindes.
Besonders schön finde ich, dass du nicht nur erklärst, was hinter dem Verhalten steckt, sondern mir auch ganz praktische Tipps und Möglichkeiten mit an die Hand gibst. Dadurch kann ich in schwierigen Momenten viel ruhiger, gelassener und weniger emotional reagieren und noch besser auf mein Kind eingehen. Vielen, vielen Dank dafür!
Christina N.
Sarah W.
Fand den Mini-Kurs total hilfreich, da er „schnell“ geschaut ist und trotzdem voll mit hilfreichen Tipps ist. Deine Stimme ist sehr angenehm und ich habe mich total abgeholt und gesehen gefühlt. Danke, für deine tolle Arbeit!
Jessica
Und bleib bei dir, wenn´s hochkocht!