Warum Schlafberatung?
Meine ganz persönliche Story
Als Mutter und Schlafberaterin kenne ich die Sorgen,
Ängste, körperlichen Erschöpfungszustände und den
Stress rund um das Thema „Baby- und Kinderschlaf“ sehr gut.
Hi, ich bin Kendra.
Ich bin Expertin für Baby- und Kleinkindschlaf und freue mich, gemeinsam mit dir Lösungen für dich und dein Kind zu erarbeiten.
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Jahre Erfahrung
mit Kindern/Babys
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Beratungen
mit Eltern
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Kompetenz gestärkt
Über mich.
Hallo, schön, dass du da bist!
Mein Name ist Kendra Rademacher, ich bin 33 Jahre alt
und 2-fach-Mama. Aufgewachsen bin ich in der Nähe von Mainz, in einem Dorf in der schönen Weinregion Rheinhessen.
Nach meiner Ausbildung zur Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin bin ich in die wohl bekannteste Studentenstadt Heidelberg gezogen und habe dort 10 Jahre lange gelebt und gearbeitet. Im Herzen nach wie vor Heidelbergerin, verschlug es mich aufgrund der Ankunft unseres ersten Kindes in die Heimatregion meines Mannes, in eine Stadt im Sauerland in der Nähe von Dortmund. Hier lebe ich seit knapp 1,5 Jahren.
Ich bin ein Freigeist und Reisen ist mein Lebenselixier. Außerdem bin ich Yogaliebhaberin.
Diese Erfahrungen bringe ich mit.
Qualifikationen
Portfolio
- Sozialassistentin (2008)
- Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin (2011)
- Praxisanleiterin (2014)
- Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin für pädiatrische Intensivpflege (2018)
- Schlafberaterin nach 1001kindernacht® (2022)
- Grundkenntnisse in basaler Stimulation und Kinästhetik
- Grundkenntnisse in EFIB
- „Kinder besser verstehen“-Fortbildung (Bindungs- und Beziehungsorientierte Pädagogik nach Katia Saalfrank)
- aktuell i.A. zur Fachberaterin für ganzheitlichen Baby- und Kinderschlaf
Beruflicher Werdegang
- 3,5 Jahre Berufserfahrung auf der Kinderonkologie Heidelberg
- 7 Jahre Berufserfahrung in der Kinderintensivpflege
Meine Beweggründe.
Wie ich zur Schlafberaterin wurde
Rückblende 2021:
Eine Mutter sitzt nachts an der Bettkante mit ihrem 8 Wochen alten Säugling, das Still-Licht schimmert sanft in der Dunkelheit. Du beobachtest, wie sie das Kind stillt, es schläft ein. Sie legt es ins Beistellbett, löscht das Licht und versucht zu schlafen, eine Hand am Baby. Keine 10 Minuten später, ist das Baby wieder wach.
Die Mutter legt ihr Kind wieder an, das Baby trinkt und schläft ein. Sie legt es ins Beistellbett, löscht das Licht und versucht zu schlafen…
Der Vorgang wiederholt sich mehrere Male, bis sie beim Stillen der Sekundenschlaf überkommt und sie fast mitsamt dem Baby vom Bett fällt.
Der Mann liegt währenddessen schlafend neben ihr und bekommt von alldem nichts mit.
Kommt dir das bekannt vor?
Diese Frau war ich im Jahr 2021.
Mein ganz persönlicher Tief- und Wendepunkt:
Ich erinnere mich noch genau daran, wie erschöpft und fertig ich damals war. Und dass ich geweint habe, aus Angst mein Kind zu gefährden, wenn ich es zu mir ins Elternbett hole und da schlafen lasse.
Außer den klassischen SIDS-Empfehlungen, einer Menge ungefragter Kommentare und Aussagen, dass das alles eine Frage der Erziehung sei, bekam ich weder aus Fach- noch aus Bekanntenkreisen sinnvolle Hilfestellungen.
In dieser Nacht packte mich eine Entschlossenheit, nur noch auf meine Intuition zu vertrauen und mich mit dem Thema „Babyschlaf“ auseinanderzusetzen.
Das war der Grund, warum ich die Ausbildung zur Schlafberaterin nach 1001 Kindernacht gemacht habe. Es hat mein Leben und meine Sichtweise auf das Thema grundlegend verändert.
Heute weiß ich, dass ich nichts falsch gemacht habe, dass das Verhalten meines Kindes vollkommen normal und „wünschenswert“ war. Heute weiß ich, dass es viele Strategien gibt, um mit der Herausforderung des Baby-/Kinderschlafes und dem Alltag umzugehen und dafür bin ich dankbar.
Deswegen biete ich 1:1-Online-Schlafberatungen nach dem Konzept von 1001kindernacht® an, um Menschen wie dir und mir mit fundiertem Wissen, einer Menge Lösungsstrategien und aus vollem Herzen helfen zu können.
Durch meine langjährige Berufserfahrung mit schwer kranken Kindern an der Uniklinik Heidelberg bin ich außerdem besonders sensibilisiert in dem Bereich Kinderschlaf „chronisch/ schwer kranker Kinder“. Mit meiner Arbeit stelle ich neben meiner persönlichen Erfahrung und Kompetenz auch mein wertvolles Wissen aus dem Bereich Schlafberatung und Kinderkrankenpflege zur Verfügung.
Deine Kendra
Meine Inhalte.
Schlafberatungen nach 1001kindernacht®
Bindungsorientiert
Kind- und Entwicklungsgerecht
Feinfühlig & empathisch
Ganzheitlich & langfristig sinnvoll
Individuell & wertschätzend
Fachlich kompetent
Ich distanziere mich ganz klar von Maßnahmen, wie dem „kontrollierten Schreienlassen“, auch „Ferbern“ genannt oder von anderen verhaltenstherapeutischen Maßnahmen.
Wenn du eine individuelle Beratung, Begleitung und Lösungsstrategie suchst, die den Bedürfnissen aller Familienmitglieder entspricht & den Schlaf deines Kindes verbessert, bist du hier genau richtig.
Wenn du einen 10-Schritte-Plan von der Stange möchtest, wie dein Kind alleine einschlafen, bzw. schlafen kann, bist du hier falsch.
Was ich dir gebe.
Meine Versprechen an dich
100%ige Aufmerksamkeit
Fachliches und persönliches Know-how
Einen Safe-Space
Mein Herz
Gemeinsam schaffen wir das.
Mögliche Themen einer Schlafberatung
Wie ist die kindliche Schlafentwicklung?
Was hat mein Kind für einen Schlafbedarf und
-rhythmus?
Mein Kind kommt in Fremdbetreuung. Muss ich abstillen oder ein anderes Einschlafritual einführen?
Wie kann ich mit nächtlichen Wachphasen umgehen?
Wie gestalte ich einen sicheren und bequemen Schlafplatz?
Wie gestalte ich ein sicheres und bequemes Familienbett?
Was ist der ideale Schlafplatz für mein Kind?
Mein Kind lässt sich nicht ablegen und schläft nicht ohne Körperkontakt ein.
Was kann ich tun?
Gibt es Alternativen zum „Dauernuckeln“?
Mein Kind hat Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen. Ist das normal?
Mein Kind lässt sich nur von mir in den Schlaf begleiten. Was kann ich tun?
Dein Feedback ist mir sehr wichtig!
Was meine Klienten über mich sagen
Meine Angebote für dich.
Angebote und Preise
Schlafberatung Erstgespräch (20 Min.) - kostenlos
Das Erstgespräch (20 Min.) dient der Vorbereitung für eine Beratung und ist kostenlos.
Preis: kostenlos
Ort: Dieses Angebot wird online angeboten
Das kostenlose Erstgespräch dient dazu, sich gegenseitig zu "beschnuppern" und kennenzulernen.
Anschließend entscheidest du, ob du ein Beratungsgespräch mit mir buchen möchtest oder nicht.
Die Beratungsgespräche finden online per Zoom statt.
Seelenruhe Langzeitberatung (6 Wochen, online)
Seelenruhe 6 Wochen (online)
Werde schlafkompetent! Lerne kompetent mit dem Schlaf deines Kindes umzugehen & gelassener zu sein, weil du weißt, was auf dich zukommt & zuversichtlich in die Zukunft blicken kannst, weil du weißt, wie du mit allem umgehen kannst.
Preis: 444,00€
Ort: Dieses Angebot wird online angeboten
Das bekommst du:
- 1x 90 Min. Beratungsgespräch
- 2x 30-45 Min. Vertiefungsgespräch
- 1x 30 Min. Abschlussgespräch
- Workbook
- Individueller Umsetzungsplan
- Handouts
- WhatsApp-Begleitung während der Umsetzung
Du bist im Programm genau richtig, wenn …
… dein Kind zwischen 6 Monaten & 5 Jahren ist
… du dir erholsameren Schlaf für dich & dein Kind wünschst
… du verstehen möchtest, wie du dein Kind gut & entspannt in den Schlaf begleiten kannst
… dir die Bindung zu deinem Kind wichtig ist
… du einen Weg suchst, deine Bedürfnisse & die deines Kindes zu erfüllen
… du dir wünschst, Schritt für Schritt an die Hand genommen zu werden
… du dir wünschst, dass das Thema „Schlaf" wieder entspannter ist für alle Beteiligten
… du dich im Alltag nicht mehr von Schlaf zu Schlaf hangeln möchtest
Nach dem Coaching wirst du…
…dir selbst mehr vertrauen
…eine stärkere & liebevollere Bindung zu deinem Kind haben
…gelassener im Alltag sein
…verstehen, was dich innerhalb der ersten Jahre erwartet
… wissen, was dein Kind wann kann
… verstehen, was dein Kind braucht, um entspannt schlafen zu können
… dich sicherer im Umgang mit Kommentaren von außen fühlen
… einen Alltag leben, in dem du ausgeruhter bist
… wissen, wie du dein weinendes Kind begleiten kannst
… wissen, wie du Veränderungen umsetzen kannst
… wissen, wie du die Alltagsaufgaben bewältigst
… du deinem Kind dabei helfen können, den Schlaf positiv zu verknüpfen
Seelenruhig begleitet (4 Wochen)
Mein 1-Monatsabo ist speziell darauf ausgerichtet, dir die flexible und individuelle Unterstützung zu bieten, die du brauchst. Mit diesem Abo erhältst Du zwei Gespräche von jeweils 45 Minuten Dauer, in denen ich mit Dir weitere konkrete Lösungen für Eure Schlafprobleme erarbeite, die du dann schrittweise mit meiner Hilfe umsetzt. Während der Zeit bin ich per Whatsapp an deiner Seite. So wird euer Nachtschlaf erholsamer & ihr könnt wieder ausgeruhter am Alltag teilnehmen.
Dieses Abo kann daher nur im Anschluss an eine Einzelberatung innerhalb von 2 Wochen gebucht werden.
Dieses Abo kann daher nur im Anschluss an eine Einzelberatung innerhalb von 2 Wochen gebucht werden.
Meine Arbeit basiert auf 4 Säulen:
- Wissen / Fähigkeiten (Schlaf- und Kindesentwicklung)
- Routinen / Abläufe (Tagesablauf, Abendroutine)
- Selbstanbindung &- regulation (Stressmanagement)
- Lösungen / Strategien
Enthalten:
- 2 x 45 Vertiefungsgespräch
- Whatsapp-Begleitung während der 4-wöchigen Umsetzungsphase
- Umsetzungsplan & Schlafplatzgestaltung
- Literaturvorschläge, Handouts, Broschüren
Warum das 1-Monatsabo?
Flexibilität: Du kannst die Gespräche zu einem Zeitpunkt Deiner Wahl buchen, der in deinen Zeitplan passt.
Individuelle Betreuung: Unsere Gespräche sind darauf ausgerichtet, Dir maßgeschneiderte individuelle Lösungen für deine spezifischen Schlafherausforderungen zu bieten.
Bindungsorientiert: Unser Angebot ist darauf ausgerichtet, eine sichere Bindung zwischen dir und deinem Baby / Kind zu fördern.
Langfristige Verbesserung: Ich helfen dir dabei, das Schlafverhalten deines Kindes zu verstehen und langfristig ruhigere Nächte zu haben.
Preis: 150,00 €
Ort: Dieses Angebot wird online angeboten
Schlafberatung Einzelberatung (60 - 90 Min.)
Einzelberatung: 60 - 90 Minuten
Preis: 139,00 €
Ort: Dieses Angebot wird online angeboten
In der Erstberatung nehme ich mir viel Zeit, damit wir gemeinsam die Ursache bzw. das Problem rausfinden können und du am Ende ein Ergebnis bzw. eine Perspektive hast.
Oft ist ein Gespräch schon hilfreich, um wichtige Dinge anzustoßen oder zu verändern.
Sollte die Zeit nicht voll ausgeschöpft werden, verfällt sie nicht, sondern kann zu einem anderen Zeitpunkt nochmal gebucht werden.
Das bekommst du:
- eine gründlich Anamnese
- Raum und Zeit für deine Emotionen & Themen
- Lösungsstrategien & Impulse
- Wissensinput
- eine Zusammenfassung vom Gespräch
- Handouts und ggf. Literaturvorschläge
- ggf. Verweise zu anderen Fachpersonen
Lass' uns verbinden.
Kontakt
Wenn du Lust hast, dich von mir begleiten zu lassen, dann kannst du dir ein kostenloses Erstgespräch buchen, in dem wir gemeinsam gucken, wie und ob ich dir helfen kann.
Wir können uns ganz unverbindlich kennenlernen und schauen, ob die „Chemie“ stimmt.
Ich freue mich auf dich!
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Informationen
Kontakt
Hagener Straße 61, 58642 Iserlohn
E-Mail: info@seelenruhe-schlafberatung.de
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nach Vereinbarung
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