Warum Schlafberatung?
Meine ganz persönliche Story
Als Mutter und Schlafberaterin kenne ich die Sorgen,
Ängste, körperlichen Erschöpfungszustände und den
Stress rund um das Thema „Babyschlaf“ sehr gut.
Hi, ich bin Kendra.
Ich bin Expertin für Baby- und Kleinkindschlaf und freue mich, gemeinsam mit dir Lösungen für dich und dein Kind zu erarbeiten.
0
+
Babys und Kinder
schlafen nun besser
0
+
Jahre Erfahrung
mit Kindern/Babys
0
+
Sitzungen
mit Kindern
0
x
elterliche
Kompetenz gestärkt
Über mich.
Hallo, schön, dass du da bist!
Mein Name ist Kendra Rademacher, ich bin 33 Jahre alt
und 2-fach-Mama. Aufgewachsen bin ich in der Nähe von Mainz, in einem Dorf in der schönen Weinregion Rheinhessen.
Nach meiner Ausbildung zur Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin bin ich in die wohl bekannteste Studentenstadt Heidelberg gezogen und habe dort 10 Jahre lange gelebt und gearbeitet. Im Herzen nach wie vor Heidelbergerin, verschlug es mich aufgrund der Ankunft unseres ersten Kindes in die Heimatregion meines Mannes, in eine Stadt im Sauerland in der Nähe von Dortmund. Hier lebe ich seit knapp 1,5 Jahren.
Ich bin ein Freigeist und Reisen ist mein Lebenselixier. Außerdem bin ich Yogaliebhaberin.
Diese Erfahrungen bringe ich mit.
Qualifikationen
Portfolio
- Sozialassistentin (2008)
- Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin (2011)
- Praxisanleiterin (2014)
- Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin für pädiatrische Intensivpflege (2018)
- Schlafberaterin nach 1001kindernacht® (2022)
- Grundkenntnisse in basaler Stimulation und Kinästhetik
- Grundkenntnisse in EFIB
Beruflicher Werdegang
- 3,5 Jahre Berufserfahrung auf der Kinderonkologie Heidelberg
- 7 Jahre Berufserfahrung in der Kinderintensivpflege
Meine Beweggründe.
Wie ich zur Schlafberaterin wurde
Rückblende 2021:
Eine Mutter sitzt nachts an der Bettkante mit ihrem 8 Wochen alten Säugling, das Still-Licht schimmert sanft in der Dunkelheit. Du beobachtest, wie sie das Kind stillt, es schläft ein. Sie legt es ins Beistellbett, löscht das Licht und versucht zu schlafen, eine Hand am Baby. Keine 10 Minuten später, ist das Baby wieder wach.
Die Mutter legt ihr Kind wieder an, das Baby trinkt und schläft ein. Sie legt es ins Beistellbett, löscht das Licht und versucht zu schlafen…
Der Vorgang wiederholt sich mehrere Male, bis sie beim Stillen der Sekundenschlaf überkommt und sie fast mitsamt dem Baby vom Bett fällt.
Der Mann liegt währenddessen schlafend neben ihr und bekommt von alldem nichts mit.
Kommt dir das bekannt vor?
Diese Frau war ich im Jahr 2021.
Mein ganz persönlicher Tief- und Wendepunkt:
Ich erinnere mich noch genau daran, wie erschöpft und fertig ich damals war. Und dass ich geweint habe, aus Angst mein Kind zu gefährden, wenn ich es zu mir ins Elternbett hole und da schlafen lasse.
Außer den klassischen SIDS-Empfehlungen, einer Menge ungefragter Kommentare und Aussagen, dass das alles eine Frage der Erziehung sei, bekam ich weder aus Fach- noch aus Bekanntenkreisen sinnvolle Hilfestellungen.
In dieser Nacht packte mich eine Entschlossenheit, nur noch auf meine Intuition zu vertrauen und mich mit dem Thema „Babyschlaf“ auseinanderzusetzen.
Das war der Grund, warum ich die Ausbildung zur Schlafberaterin nach 1001 Kindernacht gemacht habe. Es hat mein Leben und meine Sichtweise auf das Thema grundlegend verändert.
Heute weiß ich, dass ich nichts falsch gemacht habe, dass das Verhalten meines Kindes vollkommen normal und „wünschenswert“ war. Heute weiß ich, dass es viele Strategien gibt, um mit der Herausforderung des Baby-/Kinderschlafes und dem Alltag umzugehen und dafür bin ich dankbar.
Deswegen biete ich 1:1-Online-Schlafberatungen nach dem Konzept von 1001kindernacht® an, um Menschen wie dir und mir mit fundiertem Wissen, einer Menge Lösungsstrategien und aus vollem Herzen helfen zu können.
Durch meine langjährige Berufserfahrung mit schwer kranken Kindern an der Uniklinik Heidelberg bin ich außerdem besonders sensibilisiert in dem Bereich Kinderschlaf „chronisch/ schwer kranker Kinder“. Mit meiner Arbeit stelle ich neben meiner persönlichen Erfahrung und Kompetenz auch mein wertvolles Wissen aus dem Bereich Schlafberatung und Kinderkrankenpflege zur Verfügung.
Deine Kendra
Meine Inhalte.
Schlafberatungen nach 1001kindernacht®
Bindungsorientiert
Kind- und Entwicklungsgerecht
Feinfühlig & empathisch
Ganzheitlich & langfristig sinnvoll
Individuell & wertschätzend
Fachlich kompetent
Ich distanziere mich ganz klar von Maßnahmen, wie dem „kontrollierten Schreienlassen“, auch „Ferbern“ genannt oder von anderen verhaltenstherapeutischen Maßnahmen.
Wenn du eine individuelle Beratung, Begleitung und Lösungsstrategie suchst, die den Bedürfnissen aller Familienmitglieder entspricht & den Schlaf deines Kindes verbessert, bist du hier genau richtig.
Wenn du einen 10-Schritte-Plan von der Stange möchtest, wie dein Kind alleine einschlafen, bzw. schlafen kann, bist du hier falsch.
Was ich dir gebe.
Meine Versprechen an dich
100%ige Aufmerksamkeit
Fachliches und persönliches Know-how
Einen Safe-Space
Mein Herz
Gemeinsam schaffen wir das.
Mögliche Themen einer Schlafberatung
Wie ist die kindliche Schlafentwicklung?
Was hat mein Kind für einen Schlafbedarf und
-rhythmus?
Mein Kind kommt in Fremdbetreuung. Muss ich abstillen oder ein anderes Einschlafritual einführen?
Wie gestalte ich einen sicheren und bequemen Schlafplatz?
Wie gestalte ich ein sicheres und bequemes Familienbett?
Was ist der ideale Schlafplatz für mein Kind?
Mein Kind lässt sich nicht ablegen und schläft nicht ohne Körperkontakt ein.
Was kann ich tun?
Gibt es Alternativen zum „Dauernuckeln“?
Mein Kind hat Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen. Ist das normal?
Dein Feedback ist mir sehr wichtig!
Was meine Klienten über mich sagen
Meine Angebote für dich.
Preise
Schlafberatung Erstgespräch (20 Min.) - kostenlos
Das Erstgespräch (20 Min.) dient der Vorbereitung für eine Beratung und ist kostenlos.
Preis: kostenlos
Alter: Bis zu 3 Jahre
Ort: Dieses Angebot wird online angeboten
Das kostenlose Erstgespräch dient dazu, sich gegenseitig zu "beschnuppern" und kennenzulernen.
Anschließend entscheidest du, ob du ein Beratungsgespräch mit mir buchen möchtest oder nicht.
Die Beratungsgespräche finden online per Zoom statt.
Seelenruhig begleitet Basis (4 Wochen)
Mehrwöchige Schlafberatung (4 Wochen)
In meinem Programm lernst du die Bedürfnisse deines Babys & die Ursachen des Schlafverhaltens kennen und setzt schrittweise individuell erarbeitete Lösungsstrategien mit meiner Unterstützung um. So wird euer Nachtschlaf erholsamer & ihr könnt wieder ausgeruhter am Alltag teilnehmen.
Preis: 222,00 €
Alter: Keine Altersbeschränkung
Ort: Dieses Angebot wird online angeboten
Während der 4-wöchigen Schlafberatung erhältst du:
- 1 x 90 Min. Beratungsgespräch
- 1 x 30 Min. Abschlussgespräch
- Whatsapp-Begleitung während der 4-wöchigen Umsetzungsphase
- Umsetzungsplan & Schlafplatzgestaltung
- Literaturvorschläge, Handouts, Broschüren
Seelenruhig begleitet Intensiv (8 Wochen)
Mehrwöchige Schlafberatung (8 Wochen)
In meinem Programm lernst du deine Bedürfnisse & die deines Babys sowie Ursachen des Schlafverhaltens eurer komplexen Situation kennen. Schrittweise setzt du mit meiner Unterstützung individuell erarbeitete Lösungsstrategien um. So wird euer Nachtschlaf erholsamer & ihr könnt wieder ausgeruhter am Alltag teilnehmen.
Preis: 288,00 €
Alter: Keine Altersbeschränkung
Ort: Dieses Angebot wird online angeboten
Während der 8-wöchigen Schlafberatung erhältst du:
- 2 x 60 Min. Beratungsgespräch
- 1 x 30 Min. Abschlussgespräch
- Whatsapp-Begleitung während der 8-wöchigen Umsetzungsphase
- Umsetzungsplan & Schlafplatzgestaltung
- Schlafprotokollauswertung (optional)
- Analyse der Bedürfnisse der Mutter
- Literaturvorschläge, Handouts, Broschüren
Schlafberatung Erstberatung (90 Min.)
Schlafberatung Erstberatung (90 Min.) online
Preis: 139,00 €
Alter: Bis 3 Jahre
Ort: Dieses Angebot wird online angeboten
In der Erstberatung nehme ich mir viel Zeit, damit wir gemeinsam die Ursache bzw. das Problem rausfinden können und du am Ende ein Ergebnis bzw. eine Perspektive hast.
Oft ist ein Gespräch schon hilfreich, um wichtige Dinge anzustoßen oder zu verändern.
Sollte die Zeit nicht voll ausgeschöpft werden, verfällt sie nicht, sondern kann zu einem anderen Zeitpunkt nochmal gebucht werden.
Das bekommst du:
- eine gründlich Anamnese
- Raum und Zeit für deine Emotionen & Themen
- Lösungsstrategien & Impulse
- Wissensinput
- eine Zusammenfassung vom Gespräch
- Handouts und ggf. Literaturvorschläge
- ggf. Verweise zu anderen Fachpersonen
Schlafberatung Folgeberatung (60 Min.)
Folgeberatungen nach der Erstberatung
Preis: 92,00 €
Alter: Bis 3 Jahre
Ort: Dieses Angebot wird online angeboten
Solltest du merken, dass du noch weitere Unterstützung benötigst, bin ich gerne weiterhin für dich da.
In der Regel reichen uns hier 60 Minuten aus, da mir die Grundkonstellation, das System deiner Familie und deine Umstände bereits bekannt sind. Außerdem kennst du meine Arbeitsweise bereits.
Hierbei lasse ich dir aber freie Wahl, sollten sich für dich 90 Minuten stimmiger anfühlen, dann darfst du auch gerne das buchen.
Das bekommst du:
- Bestandsaufnahme
- Reflektion der letzten Strategie und der letzten Wochen
- Raum und Zeit für deine Emotionen & Themen
- Lösungsstrategien
- Wissensinput
- Zusammenfassung des Gespräches
- Handouts und ggf. Literaturvorschläge
- ggf. Verweise zu anderen Fachpersonen
Seelenruhig vorbereitet (45 Min.)
Preis: 69,00 €
Alter: keine Altersbeschränkung
Ort: Dieses Angebot wird online angeboten
Aufklärungs-/Vorbereitungsgespräch zum Thema Schlafplatzgestaltung in der Schwangerschaft
Du bist schwanger und dich beschäftigt das Thema "Plötzlicher Kindstod" oder Schlafplatzgestaltung nach der Geburt? Dann bin ich gerne für dich da!
Ich erkläre dir Fakten und Möglichkeiten der Schlafplatzgestaltung/-Anordnung und auch die Optionen, um nächtliches Stillen zu erleichtern.
Das bekommst du:
Ich erkläre dir Fakten und Möglichkeiten der Schlafplatzgestaltung/-Anordnung und auch die Optionen, um nächtliches Stillen zu erleichtern.
Das bekommst du:
- Sicherheit
- Wissensinput
- Handouts
- eine Zusammenfassung vom Gespräch
Seelenruhe Mamacoaching - derzeit pausiert -
1:1 Beratungsprogramm bestehend aus 4 Einheiten und einer WhatsApp-Begleitung
Die ersten Wochen und Monate mit Baby können wahnsinnig herausfordernd sein. Damit du die Zeit positiv erleben kannst, möchte ich dir dabei eine helfende Hand reichen.
Preis: 568,00 €
Alter: Bis 1 Jahr
Ort: Dieses Angebot wird online angeboten
Hinter jedem Verhalten steckt ein Bedürfnis!
Lerne deine Bedürfnisse sowie die deines Babys kennen und gestalte deinen Alltag Schritt für Schritt, damit du ausgeruhter und entspannter bist. Das Ganze passiert ohne komplizierte Methoden und in deinem/eurem Tempo.
Lass' uns verbinden.
Kontakt
Wenn du Lust hast, dich von mir begleiten zu lassen, dann kannst du dir ein kostenloses Erstgespräch buchen, in dem wir gemeinsam gucken, wie und ob ich dir helfen kann.
Wir können uns ganz unverbindlich kennenlernen und schauen, ob die „Chemie“ stimmt.
Ich freue mich auf dich!
Schreibe mir eine Nachricht.
Bleibe in Kontakt
Abonniere meinen Newsletter und bleibe in meinen Themen stets auf dem Laufenden.