Hi, ich bin Kendra ,

Beraterin für bindungsorientierten Kinderschlaf & Familienalltag. Herzlich Willkommen bei Seelenruhe – Deiner Transformation zu einer harmonischen Familienzeit Tag und Nacht.

Wusstest du bereits?
Dass viele Schlafprobleme von Kleinkindern nicht nachts, sondern eigentlich tagsüber entstehen? Das Problem besteht häufig darin, dass der Tag zu schnell und zu unruhig organisiert ist. Es ist kaum Zeit zur Entspannung und echte körperliche Nähe.
Dass es negative Folgen hat, Kindern das selbstständige Einschlafen „beizubringen"? Babys und auch Kleinkinder sind auf unseren Körperkontakt angewiesen. Die Schlafentwicklung ist ein Reifeprozess und erst um die 3 Jahre abgeschlossen. Kinder, denen das selbstständige Einschlafen „beigebracht" wird, muss dieser Körperkontakt entzogen werden.
Dass das Dauernuckeln deines Kleinkindes, häufig eine Möglichkeit ist, Eindrücke zu verarbeiten?  Nachts verarbeiten unsere Kinder Tageseindrücke und verknüpfen diese mit Emotionen. Insbesondere der schnelllebige und volle Alltag, kann zu nächtlicher Unruhe, v.a. in der 2. Nachthälfte, führen.
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Über mich.

Hallo, schön, dass du da bist!

Mein Name ist Kendra Rademacher, ich bin 34 Jahre alt
und 2-fach-Mama. Aufgewachsen bin ich in der Nähe von Mainz, in einem Dorf in der schönen Weinregion Rheinhessen.

Nach meiner Ausbildung zur Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin bin ich in die wohl bekannteste Studentenstadt Heidelberg gezogen und habe dort 10 Jahre lange gelebt und gearbeitet. Im Herzen nach wie vor Heidelbergerin, verschlug es mich aufgrund der Ankunft unseres ersten Kindes in die Heimatregion meines Mannes, in eine Stadt im Sauerland in der Nähe von Dortmund. Hier lebe ich seit knapp 3 Jahren.

Ich reise unfassbar gerne, bin leidenschaftliche Mama und würde meinen Tag am Liebsten auf der Yogamatte beginnen.

Diese Erfahrungen bringe ich mit.

Qualifikationen

Portfolio

  • Sozialassistentin (2008)
  • Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin (2011)
  • Praxisanleiterin (2014)
  • Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin für pädiatrische Intensivpflege (2018)
  • Schlafberaterin nach 1001kindernacht (2022)
  • Ausgebildete Hypnotiseurin (TMI)
  • Grundkenntnisse in basaler Stimulation und Kinästhetik
  • Grundkenntnisse in EFIB
  • „Kinder besser verstehen“-Fortbildung (Bindungs- und Beziehungsorientierte Pädagogik nach Katia Saalfrank)
  • aktuell i.A. zur Fachberaterin für ganzheitlichen Baby- und Kinderschlaf

Beruflicher Werdegang

  • 3,5 Jahre Berufserfahrung auf der Kinderonkologie Heidelberg
  • 7 Jahre Berufserfahrung in der Kinderintensivpflege

Warum Schlafberatung?

Liebe Mama,

Du gibst täglich 100%, um dem Mama-Alltags gerecht zu werden – Haushalt, Arbeit, Kind. Eure Nächte sind seit Beginn unruhig und nach fast zwei Jahren ist dein Energiekonto leer. Manchmal fühlst du dich zerrissen zwischen deinen Träumen und dem Bedürfnis, für dein Kind da zu sein. 

Du weißt, Veränderung braucht Zeit und bist kein Typ für oberflächliche Lösungen. Du sehnst dich nach neuen Strategien und bist davon überzeugt, dass Bindung und Geborgenheit der Schlüssel sind.

Ich begleite dich dabei, neue Wege zu finden, die dir und deinem Kind gut tun. Mein Ansatz verbindet tiefes Wissen über Schlaf- und Kindesentwicklung mit alltagstauglichen Strategien, die für euch beide funktionieren. Mehr Ruhe, mehr Bindung und mehr Freude am Miteinander – ohne Machtkämpfe, dafür mit echten Beziehungs-Momenten und strahlenden Kinderaugen. 

Wir schaffen Seelenruhe Tag und Nacht.

Herzliche Grüße,
Kendra

Wenn du bereit bist, dann drück jetzt den Button und lass uns loslegen!

Meine Beweggründe.

Wie ich zur Familienberaterin wurde

Mein Weg begann 2021, als ich nachts mein erstes Kind stillte, der Sekundenschlaf mich übermannte und ich fast von der Bettkante gefallen wäre. Nach vielen schlaflosen Nächten entschloss ich mich, nur noch meiner Intuition zu vertrauen. Doch dabei sollte es nicht bleiben.

Ich setzte mich intensiv mit dem Thema „Baby- und Kinderschlaf“ auseinander, machte zahlreiche Ausbildungen und entwickelte einen einzigartigen Ansatz, der weit über die „klassische Schlafberatung“ hinausgeht. Die Stärkung von Bindung und Beziehung steht dabei im Mittelpunkt.

Als Zweifachmama erlebe ich jeden Tag, wie positiv sich eine entschleunigte Alltagsgestaltung und liebevolle Schlafbegleitung auf das Familienleben auswirkt. Von Angst vor der Nacht, hin zur Freude auf Kuscheleinheiten, von nächtlichem Weinen, hin zu Sicherheit und Geborgenheit. Lange, erholsame Schlafphasen und kurze Einschlafbegleitungen sind bei uns die Norm. Meine Arbeit unterscheidet sich durch den Fokus auf den Alltag: Entschleunigter Alltag = Entspannter Schlaf.

Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.

Hast du gezielte Fragen oder suchst nach einer schnellen Lösung?
Oder möchtest du eure nächtliche Stillbeziehung verändern, vielleicht sogar abstillen? 
Dann schau dir meinen Shop und meine anderen Angebote an – dort findest du bestimmt die passende Unterstützung.

Meine Inhalte.

Kinderschlaf- und Familienberatung

Bindungsorientiert
Kind- und Entwicklungsgerecht
Feinfühlig & empathisch
Ganzheitlich & langfristig sinnvoll
Individuell & wertschätzend
Fachlich kompetent

Ich bin der festen Überzeugung, dass das (Schlaf-)verhalten von Kindern, ein wichtiger Hinweis auf sein emotionales Erleben und seine Grundbedürfnisse ist.

Ich begleite Mamas, die bereit sind, tiefgreifende Veränderungen im Familienalltag zu vollziehen und sich eine Langzeitbegleitung mit mir vorstellen können. Für schnelle Lösungen oder kleine Anpassungen sind meine digitalen Produkte und das Impulsgespräch besser geeignet.

Wenn du einen 10-Schritte-Plan suchst, ist mein Angebot grundsätzlich nicht das Richtige für dich.

Was ich dir gebe.

Meine Versprechen an dich

100%ige Aufmerksamkeit
Fachliches und persönliches Know-how
Einen Safe-Space
Mein Herz

Gemeinsam schaffen wir das.

Themen, bei denen ich dir helfen kann

Wie ist die kindliche Schlafentwicklung?

Was hat mein Kind für einen Schlafbedarf und
-rhythmus?

Mein Kind kommt in Fremdbetreuung. Muss ich abstillen oder ein anderes Einschlafritual einführen?

Wie kann ich mit nächtlichen Wachphasen umgehen?

Warum zieht sich die Einschlafbegleitung am Abend?

Wie gestalte ich ein sicheres und bequemes Familienbett?

Mein Kind steht abends im Bett immer wieder auf oder haut uns. Wie können wir damit umgehen?

Wutausbrüche und Gefühlsstürme am Tag. Wie kann ich das begleiten?

Gibt es Alternativen zum „Dauernuckeln“?

Mein Kind hat Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen. Ist das normal?

Wie schaffen wir es, dass Papa unser Kind ins Bett bringt?

Dein Feedback ist mir sehr wichtig!

Was meine Klienten über mich sagen

Meine Angebote für dich.

Angebote und Preise

Erstgespräch

Schauen wir uns an, welche Wege wir gehen können

Langfristige Veränderung gewünscht? Kostenloses 20-minütiges Erstgespräch für eine Langzeitbegleitung. Wir lernen uns kennen und besprechen, wie ich dich unterstützen kann. Ziel: Ursachen erkennen und nachhaltige Lösungen finden. Schnelle Lösung oder konkrete Fragen? Buche ein Impulsgespräch oder nutze meine Online-Kurse für schnelle Hilfe ohne langfristige Verpflichtung. Bei Unsicherheit empfehle ich das Impulsgespräch als ersten Schritt.

kostenlos / Erstgespräch

  • Kostenloses Erstgespräch (20 Min.)
  • Wir lernen uns kennen
  • Weitere Schritte und Wege
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Nächtliche Stillbeziehung

Abschied vom Stillen, ohne Abschied von der Nähe

Du bist nicht allein mit deinen schlaflosen Nächten und dem Wunsch nach mehr Nähe zu deinem Kind. Als berufstätige Mama kennst du die Herausforderung, alles unter einen Hut zu bekommen. Mein 3-monatiger Online-Kurs „Stillbeziehung bindungsorientiert verändern oder beenden“ unterstützt dich dabei, sanft und liebevoll die nächtlichen Stillmahlzeiten zu reduzieren oder ganz zu beenden, ohne die Bindung zu deinem Kind zu gefährden.

399 / Kurs

  • Schritt für Schritt-Anleitung
  • Lerne Verständnis für dein Kind
  • Persönliche Begleitung
  • Starte jederzeit in eigenem Tempo
  • Praktische Übungen
  • Austausch in meiner Community
  • Langfristiger Erfolg
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Impulsgespräch

Ein Gespräch - Maximaler Mehrwert!

50-minütige einmalige, fokussierte Sitzung, bei der ich dir in kurzer Zeit gezielte Denkanstöße und praktische Impulse gebe, die du direkt umsetzen kannst. Das Gespräch hilft dir, neue Perspektiven zu gewinnen und erste Schritte zu gehen, ohne dass du dich gleich auf einen längeren Beratungsprozess einlassen musst. Eine Art „Schnellhilfe“, um konkrete Fragen oder Unsicherheiten zu einem bestimmten Thema zu klären und effektive Impulse, die dir kurzfristig helfen, weiterzukommen.

119 / 50 Minuten

  • 50 minütiges Gespräch
  • 1:1 online oder telefonisch
  • Sofortige hilfsbereite Impulse
  • ggf. Handouts
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