Wie Du als Mama Deine Balance zwischen Familienzeit und persönlicher Entwicklung findest…
Liebe Mama,
ich sehe dich. Du bist die Mama, die jeden Tag 100% gibt – für dein Kind, deinen Job, deinen Haushalt und alles andere, was dir wichtig ist. Du hast vor Kurzem wieder angefangen zu arbeiten, jonglierst Familie und Beruf, und auch nachts bist du für dein Kind da. Dabei begleiten dich oft Gedanken, wie du noch mehr Zeit mit deinem Kind verbringen könntest, ohne dabei selbst hinten runterzufallen.
Du wünschst dir, dass eure Nächte ruhiger werden und hast dich schon intensiv mit dem Thema Kinderschlaf auseinandergesetzt. Du weißt, dass Schreienlassen oder verhaltenstherapeutische Maßnahmen für dich nicht infrage kommen, weil dir das Wohlbefinden deines Kindes über alles geht. Du möchtest verstehen, warum dein Kind nachts unruhig ist, ohne dabei deine eigenen Bedürfnisse zu vergessen.
Warum es okay ist, erschöpft zu sein
Ich weiß, wie sehr du dir wünschst, endlich wieder besser zu schlafen. Du erwartest gar nicht, dass dein Kind durchschläft, aber zumindest hoffst du darauf, dass die Nächte bald weniger unterbrochen werden. Deine Erschöpfung hat einen Punkt erreicht, an dem du weißt: Es muss sich etwas ändern. Aber nachhaltige Veränderung braucht Zeit – und die Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen.
Dabei hast du bereits erkannt, dass das Verhalten deines Kindes oft ein Spiegel deines eigenen Erlebens ist. Du hast viel Geduld gezeigt und viele Lösungen ausprobiert, aber es fühlt sich immer noch so an, als würde keine Strategie dauerhaft wirken. Du sehnst dich nach einer langfristigen Lösung, die nicht nur deine Nächte, sondern auch deinen Alltag ruhiger macht.
Der Schlüssel zu mehr Bindung und Ruhe
Vielleicht plagen dich manchmal Schuldgefühle, weil du dir mehr Zeit mit deinem Kind wünschst, während du gleichzeitig deine eigenen Träume und Ziele verwirklichen möchtest. Doch lass dir gesagt sein: Es ist möglich, beides zu verbinden – liebevolle Bindungszeit mit deinem Kind und Raum für deine persönliche und berufliche Entwicklung.
Hier komme ich ins Spiel. Als Expertin für bindungsorientierten Kinderschlaf und Familienalltag unterstütze ich dich dabei, eine Tagesstruktur zu schaffen, die sowohl dir als auch deinem Kind guttut. Gemeinsam gestalten wir einen Alltag, in dem Platz für Entspannung, Beziehungsmomente und Selbstfürsorge ist.
Denn eines ist klar: Du kannst nicht für andere da sein, wenn du dich selbst vernachlässigst. Es ist wichtig, dass du als Mama auch auf dich achtest – für mehr Energie, Ruhe und Harmonie in deinem Leben und in der Familie.
Individuelle Lösungen für eure Familie
Jede Familie ist einzigartig, und genau deshalb gibt es keine „Einheitslösung“ für den Kinderschlaf. Meine Arbeit basiert auf einem tiefen Verständnis für kindliches Verhalten und den individuellen Bedürfnissen deiner Familie. Durch meine umfassende Erfahrung als zweifache Mama, Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin und Schlafberaterin, helfe ich dir, genau die Balance zu finden, die euch guttut. Es ist mehr als eine bindungsorientierte Schlafberatung für Mamas – Es ist deine Transformation zu mehr Seelenruhe.
In meiner Langzeitbegleitung gehen wir Schritt für Schritt den Weg zu einem Familienleben, das euch allen wohl tut – Tag und Nacht. Du brauchst diesen Weg nicht alleine zu gehen, denn du verdienst es, dich erfüllt, ausgeruht und verbunden zu fühlen.
Ich freue mich darauf, dich zu begleiten.
Herzliche Grüße,
Deine Kendra
